سلامت روان نوجوانان

چه عواملی روی سلامت روان در نوجوانان تاثیر دارد؟

در هر خانواده ای اگر بخواهیم نگاهی کنیم، می توان گفت که در هر ۶ نفر یکی از آن ها نوجوانی بین سنین ۱۰ تا ۱۹ سال دارد. همانطور که می دانید نوجوانی دورانی منحصر به فرد و شکل دهنده شخصیت، روحیه و اهداف هر انسانی به حساب می آید و تغییرات فیزیکی، عاطفی، اجتماعی، از جمله قرار گرفتن در معرض فقر، سوء استفاده از خشونت و دیگر موارد می تواند نوجوانان را در برابر مشکلات سلامت روان آسیب پذیر کند. محافظت کردن از نوجوانان و جوانان در برابر این ناملایمت ها، لحظات حساس، مراقبت های بهداشتی و قرار گرفتن آن ها در رفاه یکی از مهم ترین مواردی به حساب می آید که می تواند در بزرگسالی زندگی های متفاوتی را برای آن ها رقم بزند.


در سطح جهانی تخمین زده اند که از هر ۷ نفر یک نفر از نوجوانان در سنین ۱۰ تا ۱۹ ساله شرایط عدم سلامت روانی را تجربه می کنند. با این حال این موارد تا حد زیادی ناشناخته باقی مانده است و بسیاری از نوجوانان وجود دارند که از سلامت روانی برخوردار نیستند و درمان نشده باقی مانده اند

عوامل تعیین کننده سلامت روان در نوجوانان چه مواردی است؟

نوجوانی یک دوره حیاتی و حساس برای ایجاد عادات اجتماعی و عاطفی افراد به حساب می آید که در چنین شرایطی بسیاری از نوجوانان و جوانان الگوهایی را تجربه می کنند که می تواند روش و اهداف زندگی آن ها را تعیین کند. به عنوان مثال داشتن یک ورزش منظم، توسعه مهارت های لازم، حل مسئله و گفتگو با افراد، یادگیری و مدیریت احساسات محیطی، حمایت از خانواده، برطرف کردن مشکلات در مدرسه، زندگی در جامعه بزرگ تر و دیگر موارد تمام موضوعاتی است که زندگی آن ها را تشکیل می دهد و سبب ایجاد یک روند سالم و مهم می شود.

به خاطر همین موضوع از آن جایی که اتفاقات گوناگون و متفاوت زیادی در زندگی نوجوانان و جوانان ممکن است رخ دهد باید از سلامت روان در نوجوانان اطمینان داشته باشید که در برابر این مسائل بتوانند به خوبی تصمیم گرفته و عملکرد های مناسبی از خود به نمایش بگذارند.

البته جا دارد به این موضوع اشاره کرد که عوامل متعددی بر سلامت روان افراد تاثیر می گذارد. هر چه نوجوان در معرض عوامل خطر بیشتری قرار بگیرد قطعاً تأثیرات بالقوه بیشتری نیز روی سلامت روان آن ها تاثیر خواهد گذاشت. از جمله عواملی که می تواند سبب ایجاد استرس و اضطراب در دوران نوجوانی باشد شامل موارد زیر است:

• قرار گرفتن در معرض ناملایمت ها؛
• فشارهای زیاد برای کشف هویت؛
• نفوذ رسانه ها؛
• آرزوها و اهدافی که ممکن است توسط آن ها در تنش باشند و دیگر موارد.